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靜觀家庭照顧者壓力管理課程

這8星期透過學習靜觀的態度和技巧,以生活化的例子把靜觀放於家庭關係和生活的每個點滴。希望可以令你在家庭關係中更知己知彼,輕鬆自在, 在應對家人時有多一點的選擇,亦往往能令家庭關係有更深的連繫。
主辦機構 張雋笙心理諮商輔導中心一人有限公司
活動類別 專題培訓
培訓對象 任何人士
活動目的 『靜觀』是指培養有意的、不加批判地留心當下此刻的覺察力。 這8星期透過學習靜觀的態度和技巧,以生活化的例子把靜觀放於家庭關係和生活的每個點滴。希望可以令你在家庭關係中更知己知彼,輕鬆自在, 在應對家人時有多一點的選擇,亦往往能令家庭關係有更深的連繫。 靜觀教養是根據荷蘭阿姆斯特丹大學心理學系Professor Susan Boegels 研發的課程而設。研究發現能有效減低父母與其子女的情緒不適,及增加父母的整體靜觀能力。 學習目標︰ - 認識「靜觀」 - 學習靜心方法 - 培養覺察能力 - 安頓心神, 提升專注力 - 辨識厭惡感 / 溝通的藝術 - 面對困難 / 壓力 - 幫助平衡與穩定 - 用不同的方式看待思想念頭 - 學習善待自己 - 增進情緒調節能力 - 改善與人際溝通 - 學習隨時可以自我放鬆的能力
活動預期效果 學習成果︰ 透過八星期的課堂學習和家課練習,學員預期可達到以下的學習成果︰ 1. 認識「靜觀」的目的、方法和效用 2. 透過各種靜觀練習,掌握靜觀的方法, 並體驗靜觀如何提升自我覺察、身心安頓和應對壓力事情 3. 啟發參加課程的人士對自己和身邊人困難經歷的了解,和了解「靜觀」如何幫助他們與困難相處和管理壓力 靜觀教養是根據荷蘭阿姆斯特丹大學心理學系Professor Susan Boegels 研發的課程而設。研究發現能有效減低父母與其子女的情緒不適,及增加父母的整體靜觀能力。
活動語言 中文
活動時數 20.0
認可時數 20.0
活動時間安排 線下:19:30-22:00
培訓員或講者 張雋笙Eric Cheung 
培訓員或講者及資歷簡介 導師:心理輔導員 張雋笙Eric Cheung  專業學歷: * 香港教育大學教育輔導文學碩士 * 香港教育大學教育碩士 * 香港公開大學工商管理碩士   專業心理服務資格: * 澳洲輔導協會註冊二级心理輔導師會員(MACA) * 香港專業輔導協會會員(MHKPCA) * 亞洲家庭治療學院會員(MAAFT) * 美國心理學會副會員(AAPA)   靜觀資歷: * 高級靜觀親職(MP)導師 (創辨人 荷蘭阿姆斯特丹大學心理學系教授Professor Susan Boegels 訓練) * 整合靜觀輔導實務證書 * MBSR 靜觀減壓證書
截止報名時間 27/06/2022 18:00
開課日期 04/07/2022
結業日期 22/08/2022
活動負責人 Michelle Tou
活動查詢電話 28271068
網址 https://www.ecgcmo.com
FaceBook ID https://www.facebook.com/ericheung.gc

支援五大主流瀏覽器之較新版本: IE9或以上、Firefox、Safari、Chrome、Opera

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